Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 22 juli 2017
Lätt att vara efterklok
Det blev ett pass på gymmet idag med. En kvart på löpbandet, en halvtimme styrka och en kvart yogaövningar på slutet. det sista var välbehövligt: rejält stel... Skulle nog prioriterat hot mojo igår ändå.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar