Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 20 augusti 2017
Fem pass
Tog en längre promenad till Hagaparken på förmiddagen. Då var det soligt och ganska varmt. Väl hemma kom regnet, men sen blev det fint igen på eftermiddagen. Så jag gick till Spårvagnshallarna nu ikväll för att köra ett Hot Mojo-pass. Sammanlagt 19 000 steg har det blivit idag och dessutom veckans femte "riktiga" träningspass.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar