Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 19 oktober 2017
En timmes träning
Efter att ha varit ansvarig och moderator på en stor konferens tisdag-onsdag (och inledande mingel i måndags) blev det träning för första gången den här veckan idag. Styrka för rygg och armar i tre kvart efter en kvart på löpbandet körde jag idag.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar