Träning som ventil

Extra skönt att träna idag efter en intensiv jobbdag med en hel del energitapp och frustration... Gick hem, men hjärnan gick fortfarande på högvarv när jag kom hem och då var det skönt att dra på sig träningskläderna och dra till gymmet.

Sakta men säkert övergår jag från rehabträning till vanlig träning. Men jag har lagt till lite extra övningar för core/mage och stärkande ryggövningar. Dessutom kör jag inte alla övningar och inte heller med full tyngd. Idag blev det t.ex. inte några latsdrag och rodden med lättare vikt. Tr