Förkylningen är mycket bättre, så det har blivit promenad både igår och idag, även om tempot varit ganska lågt och sträckan kortare än mina vanliga helgpromenader. Körde också ett 50-minuters yinyogapass. Hade lite svårt att koncentrera mig, men kunde ändå hålla positionerna.
Cyklade till jobbet i tisdags och när jag cyklade hem blåste det och snöade på tvärs samtidigt som det var kallt. Var genomfrusen när jag kom hem och på natten till onsdagen vaknade jag av halsont... Det har nu övergått till en regelrätt förkylning med nysningar, snor och lite rossel. Med största sannolikhet inte Covid i alla fall.
Tog en lugn promenad igår efter jobbet, men idag har det snöat rejält och blåst hela dagen med varningar från SMH så ikväll stannade jag hemma. Tvättade upp ett par ylletröjor och körde ett yinyogapass istället.
Städade och körde ett yogapass på förmiddagen. Gick sedan en promenad och gjorde en blåbärspaj när jag kom hem. Nu har jag ätit torskrygg med mycket grovriven pepparrot - mums!
Sprang ner till Rålis utegym och körde några övningar innan jag sprang hem igen. Borde vara glad över att jag tog mig för att ta mig dit, men jag blir mest deprimerad när jag inser hur mycket muskelmassa jag har tappat.
Cyklade i alla fall till och från jobbet när jag var där igår :)
En tur till Judarsskogen med min bror och hans familj mitt på dagen, med enkel medhavd lunch, lite "kull" och kurragömma i solen. Sedan ett 50 minuters yinyoga-pass.
Efter en riktigt pissig dag igår så känns det väldigt skönt att jag idag lyckades inte bara ta mig ut, utan också orka köra 10 omgångar intervaller i trapporna vid Grubbens trädgård. Och nu sitter jag och eftersvettas och huvudvärken är nästan borta. Om det beror på Panodilen som jag tog när jag gick upp eller om det är löpningen spelar ingen roll.
Våren har kommit. Åtminstone temperaturmässigt. Det var 9 plusgrader på kvällens promenad och detta trots att jag inte kom ut förrän kvart i sex. Nu ska bara dagarna bli lite längre också :)
Sovit otroligt dåligt sista nätterna så jag hoppas att yogapasset nu ikväll bidrar till bättre sömn inatt.
Inlägg
Alla kommentarer
