Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
Hostat i flera dagar. Inte mått dåligt, men hostat så fort jag rört mig. Ingen träning med andra ord :( Med tanke på att jag var rosslig i ett par veckor innan dess har senaste månaden inte varit särskilt kul träningsmässigt. Och jag blir så rastlös av att inte träna! Plus att jag har glömt vad jag gjorde innan jag tränade... Idag testade jag i alla fall att köra Hot Mojo - och det funkade!
Igår var jag i Tyresta nationalpark med en kompis. Vi åkte buss från Gullmarsplan till Svartbäcken. Därifrån kunde vi gå på Sörmlandsleden och följa den till Tyresta by. Det var nästan den finaste delen och där mötte vi inte en endaste människa på 3 km. Såg fina skogsstjärnor och blåbärskart. Framme i Tyresta tog vi en kort sväng på naturrum innan vi gick en av slingorna in i urskogen och den slinga som gick längs Bylsjön. Totalt gick vi ungefär en mil. En snäll och välskyltad vandring i en väldigt anpassad del av Tyresta.
Har varit snorig och rosslig i två veckor plus att jag har rest mycket så idag var första gången sedan mitten av maj som jag körde ett pass på gymmet. Det kändes ändå förvånansvärt bra. Hoppas nu på att juni blir en bra träningsmånad.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.