Fördel med löpbandslöpning

Jag ville verkligen se matchen mellan Tyskland och Portugal idag, men samtidigt träna. Lösningen? Springa på löpbandet! Kom lite sent från jobbet, så jag missade första 12 minuterna (och därmed straffen), men sedan kunde jag följa första halvlek med fotbollen framför ögonen. Sprang totalt 50 minuter, så tyvärr missade jag även inledningen av andra halvlek när jag cyklade hem. Men då var matchen i och för sig mer eller mindre avgjord, så det gjorde inte så mycket.

Hamburgare, pommes frites och glass

Ja, idag blev det inte en lika god och nyttig lunch som igår, men jag var hungrig och det gick snabbt. Och ibland är det viktigare.

Var - förstås - på yoga i förmiddags. Gick ganska bra. Ett vanligt pass utan några nya positioner eller något som var speciellt utmanande, men lyckades ändå behålla fokus och gå in i nästan ett meditativt tillstånd. Inte så illa!

Sitter just nu ute på gården och känner mig ganska seg. Var uppe och såg matchen mellan Italien och England i natt och blev sedan väckt av grannarnas skrikiga barn kl. 7.15. Det blev inte så många timmars sömn med andra ord... 

Regnig lördag

Det har regnat hela natten och det fortsätter regna nu med. Cyklade ändå till yogan i morse och lyckades inte bli helt genomsur på vägen dit. Blev däremot rejält svettig av passet. Två veckor sedan sist, men det kändes ändå bra i kroppen. Fick inte riktigt till andningen hela tiden, men tyckte att jag var relativt smidig, orkade hålla poserna och balansen var helt OK.

Nu har jag druckit en kopp kaffe och ätit en kanel-croissant och är redo för duschen. Sen blir det nog fotboll framför tv:n i eftermiddag.