tisdag 20 april 2021

Lite längre promenad

Var och hämtade en beställd bok på biblioteket på S:t Eriksgatan innan jag gick till Rålis oh bort till Smedsuddsbadet. Följde vattnet bort till Fredhällsklipporna och tog sedan Hornsbergs strand tillbaka. Soligt och varmt och satt en kort stund vid Fredhäll och njöt. 

Nu har jag precis kört en halvtimme yinyoga och hoppas därmed att träningsvärken efter söndagens styrketräningspass ska släppa :)

söndag 18 april 2021

Utegymsstyrka

Jobbigt att springa idag, men skönt att köra lite styrka i utegymmet. Tredje helgen på rad som jag ändå tar mig dit.

Annars tog jag en promenad till Accelerator vid universitetet efter jobbet i fredags och igår cyklade jag till Hägerstenshamnen för att möta upp min bror med hans familj. Mysigt häng i flera timmar i solen. Och jag fick inviga min 50-årspresent; gasköket :)

onsdag 14 april 2021

Yoga

Efter den dagliga promenaden fick det bli en halvtimme yoga. Kände mig ganska flexibel i kroppen idag :)

tisdag 13 april 2021

Stillasittande dag

Igår cyklade jag till och från jobbet och tog en promenad på kvällen. Idag har jag jobbat hemma och rört mig betydligt mindre. Ingenting under dagen eftersom jag åt lunch hemma, men nu ikväll har jag alla fall sprungit intervaller i trappan borta vid Grubbens trädgård. 

lördag 10 april 2021

Migränvecka

Jag har haft huvudvärk från och till i veckan så det har inte blivit några träningspass. Dag blev det i alla fall ett styrkepass på utegymmet i Rålis med löpning dit och hem. 

måndag 5 april 2021

Aprilväder

Igår sol och varmt. Idag snö och kallt. Tog ändå en långpromenad bort till Hagaparken. Fördelen var att jag var nästan själv - antar att det var ganska mycket folk där igår. Nu har jag precis kört ett yinyoga-pass och därmed inlett denna veckas träning. Skönt med en ledig måndag!

söndag 4 april 2021

Segt och blåsigt

Kört ett pass på utegymmet vid Rålis. Använde stockarna för att få åtminstone lite vikt för armar och bröst. En blåsig löpning dit och sedan gick jag hem.