söndag 24 maj 2020

Långhelgen är snart slut

Tog en promenad bort till Fredhällsklipporna efter frukost och var ute drygt en timme. Annars har jag betalt räkningarna, broderat lite och lagat mat. Och nu har jag kört ett onlinepass: 45 minuter yoga. Solen skiner fortfarande så kanske går jag ut en stund till. Har varit skönt med långhelg och flera dagar ledigt. Längtar nu till lång semester innan jag berövar mitt nya jobb. Jobbar bara tre veckor till innan sex veckors semester. Lyxigt! Ska bara hitta en vettig sysselsättning för dessa lediga dagar så att de inte bara försvinner. Hoppas på att reserestriktionerna i alla fall inrikes ska lätta, även om jag inte har så stora förhoppningar.

lördag 23 maj 2020

Löptur

Snörade på mig löparskorna efter frukost och sprang den vanliga turen längs med Karlbergskanalen och Hornsbergs Strand. Kändes i alla fall lite lättare idag.

torsdag 21 maj 2020

Ö-besök

Långhelg och sol. Perfekt för en utflykt tillsammans med min bror och hans barn. Blev en tur till Eldgarnsö. Vi hade med lunch och fika så det blev en halvdag med promenad, mygg, stora ekar och gullvivor i mängd. En bra dag!

Väl hemma körde jag en halvtimme yinyoga.

tisdag 19 maj 2020

Tungt, tungt, tungt...

Det går inte fortare, utan snarare tvärtom. Med löpningen alltså. Det känns nästan som jag är tillbaka till jag började med löpningen. När jag harvade runt Pildammsparken två gånger i veckan och det inte hände någonting med varken uthållighet eller kondition. Försöker intala mig att det är övergående och att jag kommer köra igång som vanligt igen när det lättar med restriktioner och jag tycker att det känns OK att gå till gymmet igen. Men jag är livrädd för att jag ska ha tappat för mycket av både styrka, kondition och motivation till dess. Och kommer vara nöjd med mina halvtimmespass några gånger i veckan. Det vill jag inte.

söndag 17 maj 2020

Veckans tredje pass

Idag fick det bli ett 45-minuters Easy yoga-pass. Ett ganska basic yogapass med solhälsningar, någon balansövning och stolen. Har faktiskt ingen träningsvärk i benen trots nästan 2 mil på cykel igår + 12 000 steg. Tog en tur till Norra Djurgårdsstaden för att kolla arkitektur och sedan ett besök på Millesgården innan jag cyklade om Värtahamnen, Karlaplan och Strandvägen på vägen hem. Kunde nästan varit en vanlig lördag! Nöjd med att jag kom iväg och fick lite nya intryck. Och sov ovanligt bra inatt.

fredag 15 maj 2020

Trappträning

Jag har börjat kolla lite på "Sverige springer" igen och blev lite peppad på att köra lite trappträning. Tycker ju intervaller är skittrist och trappträning skitjobbigt. Men övningarna såg ändå kul ut (!) och eftersom löpningen går sådär så behöver jag helt enkelt utmana mig själv. Tog därför den vanliga rundan mer som uppvärmning och försökte att inte deppa ihop över att det går så långsamt. Använde sedan halva trappan utanför mitt hus för att köra korta, korta intervaller uppför och gå ner 10 gånger. Jag blev rejält andfådd, men kunde - och borde kanske - ha kört åtminstone 5 gånger till. Men samtidigt vill jag inte bli totalt avskräckt och nu kunde jag istället bli lite stolt över att jag orkade dessa 10 repetitioner utan några större problem.

tisdag 12 maj 2020

Träning ute och inne

En halvtimmes löpning utomhus och en halvtimme yinyoga inomhus. Löpningen jobbig; sega och tunga ben och motvind (men medvind på tillbakavägen). Yogan OK, men inte så mycket mer.