Hosta

Förra veckans konstiga känsla i kroppen visade sig vara någon slags halsinfektion. Har nämligen hostat hela veckan och inte kunnat träna... :( Men jag har inte varit tvungen att hemma utan klarat mig med att äta Bisolvon och Panodil. Dessutom var det ju kort-vecka även denna vecka så jag kunde ta det hyfsat lugnt i torsdag och kunde därför åka till Norrköping som planerat fredag-lördag. Hostan har blivit bättre och bättre så idag bestämde jag mig för att köra Hot Mojo som vanligt. Det gick bra, även om jag fick några mindre hostanfall under passet.

Glass

Har ju en riktigt bra glassbar bara ett kvarter från där jag bor, Fryst, men på vägen hem från Hot Mojo-passet på Spårvagnshallarna passerade jag Snö som nu även öppnat vid Vasaparken och var "tvungen" att jämföra... ;) Kan inte välja vilken som är godast; bra bägge två!

Inspiration

Fortsatt skum känsla i kroppen, men kunde ändå träna som vanligt idag. Först en kvart på löpbandet och sedan styrka för armar och rygg. Annars har det varit en vanlig lördag. Städade innan träningen och gick bort med lite återvinning. I eftermiddag har jag varit på Konstfacks examensutställning. En hel del riktigt fina saker! Handlade blommor och "mat" på vägen hem, men eftersom jag fortfarande är sjukt osugen på att äta blev det nästan bara olika slags frukt. Har nu suttit och gått igenom förra veckans tidningar och ska se om jag lyckas komma igång med broderandes igen. Fick lite ny inspiration av konstnärsstudenterna.

Baciller i kroppen eller bara trött?

Har känt mig lite lät illamående och yr på morgnarna och vissa dagar har det hällt i sig. Är inte så sugen på mat och inte mått helt hundra. Har ändå jobbat nästan lika mycket som förra veckan och inte haft tid att träna. Idag kom jag i alla fall till gymmet, men insåg också ganska snabbt att kroppen inte riktigt var med mig. Avverkade 50 minuter på löpbandet, men fick växla mellan gång och löpning och svettades ändå kopiösa mängder. Misstänker att det antingen är en reaktion på allt jobb eller att det är någon bacill eller något virus som spökar i kroppen.

Plötsligt händer det

Insåg igår att jag hade klantat till det. Jag hade bokat in mig på mitt vanliga Hot Mojo-pass som startar klockan sex på söndagar och var nöjd med att jag hade bokat i tid och därför inte behövde oroa mig för om jag skulle få plats eller inte. Men så började jag fundera; började inte matchen rätt tidigt...? Jo, mycket riktigt: Malmö FF - Östersund startar kl. 18.30. Även om jag inte kan vara på plats i Malmö vill jag ju inte missa matchen, så igår kväll började kolla på alternativa pass (jag behöver ju min yoga också). Insåg att det var ett pass som startade söndag kl. 10.30 och det var "bara" 17 före i kön. Vis av erfarenhet vet jag att det inte är omöjligt att få plats när det är så många före i kö och speciellt inte en söndag förmiddag. När jag vaknade i morse var det 8 före och efter ytterligare en timme var det nere på 5. Men då började det kännas kört för det var bara tre kvart kvar innan passet skulle börja och jag skulle vara tvungen att chansa. Bestämde mig ändå för att gå dit och köra ett vanligt styrketräningspass om jag inte fick plats på passet. Glad att jag bestämde mig för det. För när jag kom fram var det bara ett par minuter till de släppte extraplatserna och jag fick plats! Så nu har jag fått svettas ordentligt idag med OCH kan se hela matchen :)

Äntligen träning

Träningen har varit rätt bortprioriteras denna vecka, eftersom det har varit mycket jobb. Så därför var det skönt att kunna köra ett riktigt bra pass på en timme idag med muskelfokus på ben, axlar och bröst. Lördagsförmiddag innebär - oftast - att det dessutom är lagom mycket folk på gymmet, så jag kunde köra de övningar jag ville och i den ordning jag ville.

Har inga direkta planer för dagen, men ska kolla om jag kan fixa en cykelkorg till min cykel och få iväg en offerförfrågan om en platsbyggd bokhylla. Mätte och gjorde en en skissartad ritning förra helgen, så nu är det väl dags att se om det finns någon som kan tänka sig att snickra och leverera den för ett rimligt pris (vad det nu är...).

I morgon är det fredag - äntligen!

Sliten efter tvådagarskonferens med långa dagar, mycket folk och många samtal. Lyckades i alla fall få till ett kort, men intensivt träningspass på hotellgymmet innan middagen igår. I kväll blir det tidig läggning och innan dess lite slappande framför tv:n.

Tre kvart

Det blev bara 45 minuter på löpbandet idag. Det fanns två anledningar till det: dels var löpbanden uppbokade för indoor running och dels började matchen klockan sju. Det var lite synd för det kändes riktigt bra i både ben och flås! Men det kan ju också vara bra; att känna att det finns mer att ge. Och fick ju ändå till drygt 7 km löpning.

Arkitektursöndag

Åkte ut till Ropsten och gick därifrån till Norra Djurgårdsstaden för lite arkitekturspaning idag. Tre av tio finalister i Årets Stockholmsbyggnad finns därute och eftersom jag aldrig hade varit där passade jag på att strosa runt lite i området. Alltid intressant med nya stadsdelar och se hur man lyckas - eller inte - att skapa naturliga "rum" i stadsrummet. Vad tyckte jag om Norra Djurgårdsstaden då? Lite för kalt och för mycket sten och betong för min smak. Och lite för breda gator. Lite opersonligt och inte särskilt mysigt - än så länge.

Annars har jag - förstås - kört hot mojo nu ikväll. En ny release idag så det tar väl några gånger innan flödet sitter. Men skönt att köra ett pass efter en veckas uppehåll!

Lördagsträning

Fick till ett bra rygg- och armpass idag, trots att jag vaknade med huvudvärk. Hade egentligen tänkt träna igår efter jobbet, men valde istället att städa och handla. Borde kanske varit ute i det fina vädret, men tyckte att jag hade fått njuta en del redan innan på dagen när jag cyklade till och från jobbet. Dessutom var det skönt att kunna öppna fönstren och få in frisk luft när jag städade. Efteråt gjorde jag årets första tsatsiki som jag åt tillsammans med lövbiff och en tomatsallad. Kändes nästan som sommar! Än så länge är det fortfarande varmt, men mulet och det ska bli sämre och sämre väder vad jag har förstått.

Totalt 50 minuters träning

Blev lite udda träningspass idag. Körde först en kvart uppvärmning på löpbandet och började sedan köra styrka för ben, axlar och bröst. Men helt plötsligt var det fullt överallt, hantlarna upptagna och jag gav upp. Eftersom benen hade känts pigga ställde jag mig istället på löpbandet igen och sprang en kvart till...

Malmö-helg

Kom till Malmö i lördags eftermiddag och hann då med både obligatorisk falafel, två utställningar (konsthallen och Form och Designcenter), restaurangbesök och barhäng - trots en tidig kväll. Igår blev det en heldag i Köpenhamn med utställning i Cisternerne, lunch på West Market, en tur över nya bron till Papirön och fika på flera ställen. Idag började jag med en blåsig löptur ner till Västra hamnen innan frukost. Kändes ändå bra trots motvind och tidig morgon! Annars är dagens stora plan givetvis matchen mot Örebro. Första matchen för säsongen som jag kan se på plats på stadion!