Upp och ner

Lika seg i kroppen idag. Gjorde ändå ett försök att köra intervaller, men gav upp efter en stund. Och körde sedan lite lättare vikter under styrketräningen. I morgon blir det vila i alla fall, eftersom jag ska se Skånes dansteaters nya föreställning the feeling of going. Och det är nog lika bra. För vad det än är så protesterar min kropp mot träningen just nu. Lite trist eftersom jag för inte så många dagar sedan tyckte att löpningen kändes bra och att jag kunnat öka vikter här under senhösten... Men det är bara att acceptera dagsformen. Det vänder ju - förr eller senare!

Städning, träning, boklåning

Ben-, bröst- och axelpass har blivit lite av en lördagsrutin och så även idag. Städade på förmiddagen och cyklade sedan ner till gymmet. Det blev en bra och ganska tuff timme och tror minsann att jag lyckas att få till lite träningsvärk inför morgondagen :) På vägen hem cyklade jag förbi biblioteket och nu har jag precis fyllt på med lite proteiner; lax, sås med stenbitsrom och ägg. Ska bara dricka upp kaffet, duscha och sen ska jag försöka hitta en solig vindstilla plats och bara njuta. Och i kväll ska jag på dansföreställningen AND på Skånes dansteater. Ska bli kul!

Jag hoppas på träningsvärk

Idag körde jag ganska tungt både för ben och rygg. Dessutom blev det 45 minuters styrka och bara en kvart på löpbandet, så jag skulle bli förvånad om det inte märks i kroppen i morgon. Kan passa bra att det inte blir någon träning då, eftersom jag ska se Skånes Dansteaters föreställning Unearth. Ser verkligen fram emot det!

Bra start på lördagen

Idag var det dags för yoga igen. Har inte varit med på flera veckor på grund av vrickningen och nu senast förkylningen, men idag var det dags tyckte jag. Det gick över förväntan! Eftersom jag fortfarande är ganska snorig så kunde jag inte köra yogaandning under hela passet, men kroppen kändes stark och alla övningar funkade faktiskt. Efter yogan stannade jag kvar på gymmet och körde en halvtimme styrketräning för rygg och triceps. Det kändes också bra! Så 1½ timmes träning måste väl vara en bra start på en lördag, eller hur?! Har även hunnit med att handla äpplen och kronärtskockor på Bondens egen marknad (näst sista helgen för säsongen).

Nu blir det några timmars vila, kanske en sväng på stan för att köpa nya handskar (lyckades tappa bort mina gamla i veckan...) och sedan ska jag på Skånes dansteaters nya föreställning Black Silk. Ska bli jättespännande! Kvällen lär avslutas i soffan framför Sverige-Danmarks-matchen...!