fredag 25 juni 2021

Midsommaryoga

Det blir en packdag idag. Inleder min 4 veckors semester med en tur till Skåne. Har hyrt ett hus tillsammans med min bror igen och i år blir det två veckor. Åker ner i morgon och eftersom det har varit intensivt in i det sista med jobbet har jag inte hunnit förbereda eller fundera på vad som ska med. Tog en lugn morgon - men vaknade av mig själv strax efter klockan åtta!!!! - ätit frukost, läst tidningen och nu kört ett 45-minuters yogapass. Hör regnet utanför.

tisdag 22 juni 2021

Sista rycket

Lite svalare idag, men svettas ändå floder efter ett pass på utegymmet i Rålis. Skönt att komma iväg efter ännu en intensiv dag på jobbet. Men det kändes lite bättre när jag stängde ner datorn idag jämfört med igår. Då kändes det väldigt osäkert om jag skulle hinna med det jag var tvungen och hade tänkt innan jag går på semester och listan snarare fylldes på än det försvann uppgifter. Men idag har jag bara haft ett möte och har fått gjort mycket även om jag kommer att ha en lång lista att ta tag i när jag kommer tillbaka.

måndag 21 juni 2021

Träningsmål inför semestern

Målet med semestern är att komma igång med träningen på allvar igen. Från 2-3 gånger i veckan till minst 4 och framförallt fler pass som är längre. Efter min andra spruta ska jag även börja ta mig till gymmet :) Den totala träningstiden har nog halverats jämfört med innan Coronapandemin. Och det märks både när det gäller muskler och kondition. Men det är några jobbdagar kvar och jag är fortfarande nöjd när jag får till några pass över huvudtaget. Idag blev det ett svettigt löppass i 28-gradig värme efter att jag hade stängt ner jobbdatorn för dagen... 

lördag 19 juni 2021

Varm juni

29 grader igår och det ska bli lika varmt idag... Galet! Passade därför på att ta mig till utegymmet direkt efter frukost idag och nu varit iväg 50 minuter. Blev ett bra pass! Trots att jag sovit dålig, drack två glas vin och värmen. Det var visserligen "bara" 22 grader och gymmet ligger i skugga, men jag brukar ha svårt att träna i värme.

onsdag 16 juni 2021

Ute och inne

Hade sommaravslutning med jobbet. Åt lunch och satt i en kollegas trädgård hela eftermiddagen :) Lyxigt! Nu har jag kört ett 30-minuters yogapass hemma. Borde räkna hur många sådana pass jag kört under det här senaste året...!

söndag 13 juni 2021

Skogen

En tur med min bror och syskonbarnen idag. Ett par timmar i skogen med Bullens till lunch och termoskaffe :) 

Nu ett 30 minuters yogapass innan EM-fotboll.

lördag 12 juni 2021

En glimt av ett "vanligt" liv

Stängde av datorn en timme tidigare igår och gick bort till Hornsbergs strand för att ta ett dopp. Det var mycket varmare i vattnet än första badet så jag tog till och med några simtag! Gick sedan hem och bakade en rabarberkaka innan jag cyklade till Galärparken för att se Parkteaterns "Almstriden". I år har de biljetter som ska bokas i förväg och maxantal för varje sällskap och bänk, så det kändes Coronasäkert. Blev nästan lite rörd i slutet när alla applåderade och fick en känsla av normalitet. Så märkligt! Sprang också på en gammal kompis från när jag pluggade i Lund. Vi bodde på samma korridor och vi har inte setts på säkert 15 år...! Också märkligt, men kul!

Idag har jag städat lite och nu varit på utegymmet i Rålis. 45 minuter inkl. löpningen dit och hem. Perfekt väder för att träna i; ca 20 grader och mulet.

onsdag 9 juni 2021

Åska i luften

Det har kommit ett par rejäla regnskurar under dagen idag, men trots det var det kvalmigt och klibbigt när jag sprang intervaller i trapporna efter jobbet. Känns som det är åska på gång - eller det skulle åtminstone vara skönt om det blev åska så det blev lite lättare luft. 

Annars var det lika segt som vanligt att springa... Har tappat så mycket kondition under det här senaste året! Nu är det i alla fall 3 veckor sedan jag tog första sprutan, så snart kommer jag kanske känna mig tillräckligt bekväm att gå till gymmet. 

söndag 6 juni 2021

Nästan lite semesterkäsla

Gick bort till Fredhällsklipporna efter frukost och satt där och läste drygt en timme. Handlade på vägen hem och gjorde en kycklinggryta till lunch. Hade påbörjat ett kak-projekt igår som jag gjorde klart och min bror och has ena dotter kom på fika på innergården på eftermiddagen. Körde ett yinyoga-pass när de körde hem och sedan gjorde jag säsongens första gazpacho :) 

lördag 5 juni 2021

Fortsatt sommar

Det har varit fortsatt varmt och soligt i veckan. Upp mot 25 grader just nu och jag är rejält svettig trots att jag gick till och från Rålis idag när jag skulle styrketräna. Tycker att jag får till ett helt ok helkroppspass med övningar för biceps, triceps, axlar, bröst, mage och ben. 

onsdag 2 juni 2021

Sommarvärme

21 grader varmt när jag tog mig till utegymmet efter att ha suttit hemma hela dagen. Glömde vattenflaska - klantigt! Tappade orken lite i slutet och framförallt hade jag ingen ork att springa på vägen hem. Men skönt att få till ett styrkepass med tanke på att det inte blev något den senaste veckan.