onsdag 31 mars 2021

Ovanligt mycket på jobbet

I måndags cyklade jag till jobbet. Igår gick behövde jag ta mig dit igen för att hämta papper som hade kommit med posten. Då bestämde jag mig för att gå dit och hem. Idag skulle jag träffa vår revisor så då blev det också en cykeltur. men annars har det inte blivit någon träning förrän nu i kväll då jag körde ett halvtimmes yinyoga-pass.

Nu blir det bara en halvdags jobb till den här veckan innan påsk. Skönt!

lördag 27 mars 2021

Trappintervaller

Promenad till Långholmen och medhavd kaffe i termos efter dammsugningen i förmiddags. Sedan lite broderi och matlagning (risotto med kycklingfiléer). Nu löpning med trappintervaller. Kändes ganska OK faktiskt! Även på vägen tillbaka. 

fredag 26 mars 2021

Fönsterputs och yoga

Putsade fönstren i köket efter jobbet (!) och tog sedan en promenad. Nu har jag precis kört ett 30-minuters yogapass för att försöka sträcka ut och få träningsvärken från styrketräningen att släppa. En ovanlig men härlig känsla!

onsdag 24 mars 2021

Styrketräning!!!!

Idag blev det äntligen ett styrketränings- och löppass :) Sprang bort till utegymmet i Rålis och körde 20 minuter blandade övningar för ben, armar och mage. Med löpningen blev det drygt 40 minuter vilket är ovanligt mycket för mig i dessa tider. Känns så märkligt med tanke på att jag innan pandemin tränade 4 gånger i veckan och väldigt sällan pass under 50 minuter....

lördag 20 mars 2021

Lite av varje

Hann städa, köra ett yogapass och duscha innan klockan var tolv. Värmde lunch innan jag gick till biblioteket och tog sedan en gallerirunda i Vasastan. Nu lite broderi innan promenad till hotellet för en övernattning på HoBo.

söndag 14 mars 2021

Jag mår bättre

Förkylningen är mycket bättre, så det har blivit promenad både igår och idag, även om tempot varit ganska lågt och sträckan kortare än mina vanliga helgpromenader. Körde också ett 50-minuters yinyogapass. Hade lite svårt att koncentrera mig, men kunde ändå hålla positionerna.

torsdag 11 mars 2021

"Snöstorm" och förkylning

Cyklade till jobbet i tisdags och när jag cyklade hem blåste det och snöade på tvärs samtidigt som det var kallt. Var genomfrusen när jag kom hem och på natten till onsdagen vaknade jag av halsont... Det har nu övergått till en regelrätt förkylning med nysningar, snor och lite rossel. Med största sannolikhet inte Covid i alla fall.

Tog en lugn promenad igår efter jobbet, men idag har det snöat rejält och blåst hela dagen med varningar från SMH så ikväll stannade jag hemma. Tvättade upp ett par ylletröjor och körde ett yinyogapass istället.

lördag 6 mars 2021

Lugn lördag

Städade och körde ett yogapass på förmiddagen. Gick sedan en promenad och gjorde en blåbärspaj när jag kom hem. Nu har jag ätit torskrygg med mycket grovriven pepparrot - mums! 

onsdag 3 mars 2021

Mindre muskler

Sprang ner till Rålis utegym och körde några övningar innan jag sprang hem igen. Borde vara glad över att jag tog mig för att ta mig dit, men jag blir mest deprimerad när jag inser hur mycket muskelmassa jag har tappat.

Cyklade i alla fall till och från jobbet när jag var där igår :)