Nytt år

Det blev inte så mycket träning den sista veckan 2021. Ett kortare styrketräningspass på nygamla gymmet i Västra hamnen den 20 december, ett bra löppass på löpbandet den 26 december och sedan två korta löppass längs Ribban - dels på nyårsafton och dels idag. Istället har det varit fix med lägenheten, häng med min bror och hans familj på nyår, en tripp tur och retur Stockholm för att hämta det sista, en tur till mamma och papp och en hel del promenerande i Malmö. Är nyförälskad i stan och njuter av varje sekund. Roligt att upptäcka för mig nästan helt nya delar och samtidigt overkligt att bo där jag bor nu! Därför kändes det inte så kul att sätta sig på tåget till Stockholm idag. Men väl här så känns det faktiskt bra. Skönt att lägenheten här är iordningställd och känns som hemma. Så även om jag inte kom hit för me än lite drygt en timme sedan är allt uppackat, jag har varit och handlat, vattnat blommor och gått igenom posten. 

Malmö-helg :)

En helg i Malmö med jobb, fotboll, häng med en av mina bästa vänner och flera lägenhetsvisningar. Däremot ingen träning, men ganska många steg. Stel i ryggen efter nattåg både dit och hem så ikväll var det skönt att köra lite yinyoga.

En dryg vecka i Skåne

Efter en dryg vecka i Skåne är jag tillbaka hemma. Lite kallt och regnigt, men har ändå tagit något dopp och varit på stranden, vandrat både i Drakamöllans naturreservat och runt Stenshuvud, hunnit med ett besök på Wanås och träffat mina föräldrar - på avstånd - och rensat ogräs i deras land. Bodde precis som förra året med min bror och hans familj i ett hyrt hus och det gick bra i år med :) På dit och hemvägen blev det stopp i Malmö förstås! Hann också träffa min ena syster som också kom ner till Skåne efter några dagar.

Har vandrat ganska mycket, men annars har det varit dåligt med regelrätt träning. En löptur och ett yinyoga-pass har det blivit.

En tur till Malmö

Trots några träningsfria dagar kändes kroppen tung och benen som betongstolpar. Jag inbillar mig att blodgivningen förra helgen fortfarande påverkar, men det kan ju också vara någon bacill i kroppen. Och kroppen kanske faktiskt inte bara kändes tung utan även är tung. Har inte vägt mig på länge, men tycker att jag har mer fett runt lår och rumpa än jag brukar. 

Har i alla fall fått lite mer vardagsträning torsdag-fredag eftersom jag åkte ner till Malmö för att se Malmö FF möta Chelsea. Och när jag är i Malmö innebär det alltid att jag går mycket. När jag bodde i Malmö cyklade jag överallt, men nu när jag är på besök går jag istället. Skulle aldrig få för mig att sätta mig på en buss! Var också en sväng i Landskrona för att se en fin utställning med Nina Hemmingsson igår innan jag åkte tillbaka till Stockholm igår kväll.

Passet som gud glömde

Glömde blogga om gårdagens pass, men det berodde kanske på att det var det vanliga hot mojo-passet och inget särskilt hände. Kroppen kändes OK och jag svettades floder. Nu sitter jag på tåget på väg till Malmö. Hemmapremiären mot AIK vill jag inte missa, men det blir en snabbtur denna gång.Kommer till stationen en kvart innan matchen startar (!) och sedan tar jag nattåget tillbaka...

Malmö-helg

Kom till Malmö i lördags eftermiddag och hann då med både obligatorisk falafel, två utställningar (konsthallen och Form och Designcenter), restaurangbesök och barhäng - trots en tidig kväll. Igår blev det en heldag i Köpenhamn med utställning i Cisternerne, lunch på West Market, en tur över nya bron till Papirön och fika på flera ställen. Idag började jag med en blåsig löptur ner till Västra hamnen innan frukost. Kändes ändå bra trots motvind och tidig morgon! Annars är dagens stora plan givetvis matchen mot Örebro. Första matchen för säsongen som jag kan se på plats på stadion!

På resande fot

Åkte ner till Malmö i måndags eftermiddag för att hinna ner till matchen. Underbart att vara tillbaka på stadion och uppleva stämningen och se Malmö FF vinna! Och vandra genom stan denna ljumma kväll. På tisdagen hade jag tagit ledigt och njöt av bad i havet från Ribbans kallbadhus, en promenad genom Slottsträdgården, ett besök på stadsbiblioteket och den nya barnavdelningen och se utställningen på konsthallen. Hann även träffa en kompis; vi tog oss till Västra hamnen och såg solnedgången och åt medhavd mat. En fantastisk dag! På onsdagen skulle jag föreläsa i Eslöv och sedan bar det av hemåt igen. Orkade inte träna när jag kom hem och inte heller igår efter en lång jobbdag.

Hade därför lite träningsabstinens idag... Körde ett bra rygg- och tricepspass; hade både ork och uthållighet :) 

Fotboll, visningar och yoga

Igår var jag i Malmö över dagen. Allsvenskan startade och Malmö FF startade mot förra årets vinnare: Norrköping. Kändes därför extra skönt med en vinst! Hann också med att äta falafel, ta en öl på ölcaféet och träffade på en kompis - av en slump - innan det var dags att ta tåget tillbaka till Stockholm. En lång, men bra dag!

Idag var det lägenhetsvisningar igen. Tre stycken på Söder hanns med. Alla skulle funka, men jag har lärt mig att det är svårt att förutse hur budgivningen går och vad som är realistiskt.

Och nu har jag kört det vanliga Hot MOJO-passet. Söndagar klockan fyra är en ganska bra tid; man hinner göra en del innan och det är ändå lite kvar av söndagen efteråt.

Då var helgen slut - igen...

Hann med ett Hot MOJO-pass igår morse innan det blev en bilfärd till Malmö, för att vara på plats för kontraktskrivning kl. 9 i morse. Lägenheten är nämligen äntligen såld! Kändes märkligt att bo på hotell i Malmö och åka till lägenheten en sista (?) gång. Tog en kaffe på Kaffebaren innan det bar av hem till Stockholm. Kom hem för ett par timmar sedan och gick då igenom ytterligare några lådor, så nu är det lådfritt i köket i alla fall :) Och nu är det snart dags att lägga sig; den här helgen gick fort...

Avskedslöpning

Solen sken i förmiddags så jag bestämde mig för att ta en sista löptur runt Pildammsparken. Blev 5 km i ett helt OK tempo och ett bra sätt att säga hej då till Malmö. Och ett bra sätt att avsluta januari, som blivit en riktigt bra träningsmånad.

Dubbla känslor

Benen kändes piggare idag och det var väldigt skönt eftersom jag hade fokus på styrka för just ben, axlar och bröst på dagens pass. Det blev alltså ingen söndagsyoga idag (!!!), men är inbokad på kvällspasset på tisdag - ett sista (?) med min favoritledare. Det ska bli spännande att leta upp favoritpassen på gymmen i Stockholm. Finns ju lite fler anläggningar att välja mellan… Men det ska ju samtidigt passa med jobb och boende. Ser i alla fall fram emot att kunna köra mer Hot MOJO framöver. Har annars lite svårt att ta in att det bara är en vecka kvar i Malmö innan flytten. Men har tagit ner alla tavlor i helgen och rensat ännu mer i källarförrådet och då blir det ganska konkret. Kommer sakna Malmö massor, men ska bli kul att bo i Stockholm igen. Och jag är ganska säker på att jag kommer flytta tillbaka till Malmö, förr eller senare.

Stora flingor vräker ner från himlen

Det började snöa igår eftermiddag och har fortsatt sedan dess. Men marken är fortfarande varm så det mesta blir slask. Bara ett par mil längre norrut har snön däremot orsakat ganska stora problem i trafiken och det verkar ha kommit flera decimeter.

Jag var osäker på om det skulle vara halt när jag tog mig till yogan, så jag gick för ovanlighetens skull till gymmet idag. Det gjorde att kroppen var lite mer uppvärmd än vanligt och det blev ett bra pass. 

Fin höstdag

Det var en fantastisk morgon i morse! Solen höll på att gå upp och skapade ett galet fint ljus över staden. Dessutom var det helt vindstilla. En timme senare var det inte riktigt lika soligt, men fortfarande en vacker dag. Tog då den här bilden  på väg till ett möte.

Dagens träning bestod av 50 minuter på löpbandet. Ingen inspiration och dålig ork. Dessutom tung i huvudet. Men bättre ett pass som blir av än inget pass alls...

Oktober bjuder på både sol och dimma

Igår var det en fin sensommardag med strålande sol och riktigt varmt i solen. Spenderade därför det mesta av dagen utomhus, bland annat i form av en cykeltur till Drottningtorget och en promenad längs Ribersborgsstranden. Men det blev även lite inomhusaktiviteter; gick på jeansjakt, såg den nya utställningen på konsthallen och monterade den kudde som jag stickade klart för ett par veckor sedan.

Idag var vädret lite mer oktoberlikt. Cyklade genom ett dimmigt och råkallt Malmö till yogan för ett par timmar sedan och himlen är fortfarande grå. Ska fortsätta med inomhusaktiviteterna idag, så det gör faktiskt inte så mycket.

Vardagsmotion

Jag cyklar till och från jobbet i stort sätt varje dag och får därmed minst en halvtimmes vardagscykling och minst 3,5 mil i veckan. Vissa dagar blir det ännu mer; som idag. Har precis kommit hem från en timmes yoga nere i Västra hamnen så då blev totalt en halvtimmes cykling till. Dessutom tar jag i princip aldrig bilen när jag ska uträtta något ärende eller ta mig någonstans i stan under helgerna; cyklar eller går i 99 % av fallen.

Lördagsledig

Sakta, men säkert går det framåt. Idag blev det 50 minuter på löpbandet. Fortfarande lite löst slem i halsen så ingen löpning, men hoppas kunna sätta lite mer fart på benen nästa vecka.

Annars är det skönt att vara ledig efter en intensiv jobbvecka med en hel del resande och långa dagar. Hämtade upp en kompis vid halvtiotiden och vi tog först en tur på Bondens egen marknad (äpplen, lammfärs, päron och morötter blev det idag) och sedan fika på ett nytt bageri/café vid Värnhemstorget: Bagaren och bonden. Och lite senare i eftermiddag blir det match. En helt OK lördag :)

Valnöts- och chokladglass

Det var fullt med folk på Drottningtorget idag. Antingen gick de och tittade bland kläderna på loppisen eller spelade petanque på Boulebar eller gjorde som jag; åt glass på Dolce Sicilia. Känns som alla vill ta tillvara på augustisolen och värmen. För sommaren fortsätter i samma stil som de senaste veckorna. Underbart!

Innan glassen hade jag kört mitt vanliga yogapass och när glassen var uppäten cyklade jag till biblioteket och lånade en hög böcker. Nu har jag precis ätit gazpacho och dricker den sista slurken kaffe medan jag funderar på om det ska bli bad nu eller lite senare i eftermiddag. Lyxproblem… :)

Sensommarplåga

Det blev aldrig 28 grader igår, men det var en varm och solig dag. Bestämde mig därför för att äta frukost vid havet och spendera förmiddagen där. Men när jag kom ner till djuphavsbadet var det fullt med äckliga skalbaggar - antagligen de rapsvivlar som det skrivits om de senaste två veckorna - på trädäcket… Åt ändå frukost och tog ett dopp innan jag cyklade hem igen. Annars var det fotboll på stadion igår och 3 "måste"-poäng för Malmö :)

Idag har jag kört yoga och nu ska jag städa. Efter att det har regnat i natt och en skur till nu på förmiddagen så börjar det klarna upp, så när hushållsjobbet är klart blir det nog någon ute-aktivitet.

Funderar på helgens planer

Kändes inte riktigt som kroppen var på topp idag. Men krigade och lyfte ändå lika tungt som på mitt senaste rygg- och armpass. Cyklade sedan hem genom ett rörigt, men varmt Malmö. Överallt håller man på att bygga upp tält och scener inför Malmöfestivalen som börjar i morgon. Får se hur mycket jag vill och orkar ta del av. Såg precis att det ska bli fortsatt sommarvärme i helgen, så kanske spenderar jag den vid och i havet istället.

Sista semesterdagen

Bestämde mig ganska tidigt att jag skulle börja med en halv vecka första jobbveckan efter semestern. Och det beslutet känns helt rätt idag, på sista semesterdagen, och antagligen ännu mer rätt på fredag. Har haft ovanligt lång semester i år, drygt 5 veckor, men just idag hade jag lätt kunnat ha några veckor till. Och det beror inte bara på vädret. Förhoppningsvis känns det bättre om några veckor, men nu längtar jag faktiskt inte alls tillbaka till jobbet och vardagen.

Men jag har i alla fall haft några sköna avslutande dagar. Igår var jag ute hos mina föräldrar på Österlen. Plockade vinbär, blommor och fick med mig gul-, röd- och purjolök + lite potatis. Körde om Sandhammaren hem och hade tänkt bada, men det var riktigt kallt i vattnet och bara runt 20 grader i luften så jag nöjde mig med en promenad i vattenbrynet. Ju närmare Malmö jag kom desto varmare blev det däremot och termometern landade på 27 grader när jag kom hem vid halv sju :) Gjorde då en sats sylt av nästan alla röda- och svarta vinbär som jag hade plockat. Idag har jag varit nere och kört ett pass på gymmet och cyklade sedan ner till Västra hamnen där jag mötte upp en kompis och badade. Var faktiskt ganska skönt. Får se om det blir ett kvällsdopp innan fotbollen - den börjar ju inte förrän halv nio.