Semester

Igår jobbade jag min sista dag innan semestern och firade det genom att flexa ut några timmar tidigare :) Hade en tid hos min frisör klockan två och det var ett bra sätt att börja ledigheten på! Var sedan och köpte pizza som jag tog med till utomhusföreställningen Having a Blond Moment i Enskifteshagen. Har bara varit på ett av Sommarscens program hittills i sommar, men hoppas få till några till.

Idag började jag dagen med en somrig smoothie (på melon, banan och yoghurt), ett kokt ägg, te och kaffe. sedan hann jag faktiskt dammsuga och göra rent på toaletten innan jag cyklade till gymmet för en timmes yoga. Åker på en kurs som börjar på måndag, men måste åka redan i morgon förmiddag för att hinna i tid, så det blir ingen yoga i morgon nämligen. Var antagligen lite uppvärmd i kroppen efter städningen för yogan kändes ovanligt bra och jag var inte så stel i början av klassen som jag brukar. Skönt!

Nu har jag tagit en kopp kaffe till, druckit ett stort glas lättdryck och ätit en leverpastejssmörgås och ska strax hoppa in i duschen. Sedan tänkte jag ta mig till Blodcentralen och göra dagens goda gärning. Och kanske besöka konsthallen när jag ändå är i närheten. I seneftermiddag/kväll blir det lite allsvensk fotboll; MFF möter Åtvid hemma.

En helt OK start på semestern!

Sommar och semesterkänsla

Tog en en strut med blodapelsinglass efter yogan idag och igår blev det grillning. Och just nu sitter jag och dricker en kopp kaffe på gården. Härligt väder och sommaren har verkligen kommit! Har nästan fått lite semesterkänsla i helgen också. Lite oroväckande eftersom jag har en veckas jobb kvar... Men det löser sig nog. Får försöka hitta på lite roliga saker på kvällarna och i ärlighetens namn behöver jag bli klar med en del saker innan jag kan känna mig ledig på allvar.

I eftermiddag blir det fotboll och sedan får jag se om det blir ett dopp i havet och/eller konsert på Pildammsteatern i kväll. Dengue Fever verkar himla bra!

Regn

Jag hade egentligen tänkt cykla bort till Pildammsteatern för att se en jongleringsföreställning - en del av Sommarscen - igår kväll, men det började regna , så jag kom inte iväg. Det klarnade upp och tydligen hade de kört en kortare variant så det var lite synd att jag inte kom iväg. Men sedan har det fortsatt att regna från och till i natt och just nu regnar det också. Det är rätt blött ute... Jag prickade dock in lite sol på väg ner till yogan och trots stora svarta moln när jag cyklade hem slapp jag regnet.

Yogan kändes bra idag. Hade både styrka, smidighet och balans. Däremot hade jag lite svårt att hålla fokus under avslappningen och började tänka på annat. 

Minisemester!

Har tagit ledigt en extradag nu i samband med midsommar för att åka till Malta! Känns underbart att vara lite ledig och har faktiskt redan fått semesterkänsla! Var på Sommarscen igår kväll och eftersom flyget inte går förrän senare i eftermiddag har jag hunnit träna, växla pengar, packa och fixa lite till föreningen nu i förmiddag.

Lyxigt att träna på förmiddagen mitt i veckan. Inte så mycket folk och kroppen pigg och fräsch. Värmde upp på löpbandet, men körde sedan bara överkropp. Bröst, biceps, triceps och handleder. Nu blir det vila några dagar; tar inte med några träningskläder. Däremot hoppas jag på bad!

Jobb, träning och Sommarscen

Är bara hemma en kort stund. Cyklade ner och tränade efter jobbet och har nu ätit och duschat. Ska strax ta cykeln igen för att ta mig till Pildammsteatern och lyssna på Simone Moreno. Ska förhoppningsvis möta upp med några kompisar där. Solen skiner och det är lite klarare luft idag - kan bli en härlig kväll!

Hade träningsvärk i benen igår efter söndagens fokus på ben, så det var skönt med en vilodag igår. Men idag var det alltså dags att träna igen. Sprang först 4 km på löpbandet och körde sedan rygg, triceps och biceps. Har en känsla av att det blir lite träningsvärk i överkroppen i morgon...

Sommarscen

Hann med ett pass på gymmet innan Sommarscen-premiären i Pildammsparken nu ikväll. 20 minuter på löpbandet och sedan 30 minuter styrka för bröst, axlar och ben. Intensivt, men bra.
Sommarens första konsert - med Susheela Raman - var också bra. Tillsammans med några vänner, en falafel och en öl blev det en bra början på helgen!

Helg - dagens vanligaste rubrik?!

Det blev en mjukstart på jobbet den här veckan! Skönt, för från och med nästa vecka drar det igång på allvar.

Och nu har det klarnat upp efter gårdagens regn- och åskväder, så det kanske blir en riktigt fin helg :) Funderar på att se Happy Sally på Ribersborgs kallbadhus ikväll och gå på match i morgon (förstås!). Hoppas på att Malmö fortsätter den positiva trenden och slår Gefle - och inte minst att Helsingborg förlorar mot Göteborg...

Kanske blir det en löptur utomhus på söndag också; det är ett tag sedan jag sprang i Pildammsparken nu. Annars har jag varit och kört ett styrketräningspass precis och värmde då upp på löpbandet i drygt en kvart. Körde en hel del ben idag överhuvudtaget och jag inbillar mig att de börjar bli lite starkare igen. Annars blev det ett bröst- och axelpass.

Den första semesterdagen

Åkte ut till mina föräldrar på Österlen direkt efter jobbet igår. Min bror med familj är nere så vi grillade på kvällen och idag var vi nere på stranden på förmiddagen. Det gjorde att jag fick semesterkänsla direkt! Sedan körde jag hem till Malmö igen efter lunch, plockade lite här hemma och cyklade sedan ner till gymmet för PT-träning. Ska ta semester från PT-träningen också, så det här var sista passet på säkert 4 veckor. Gissa om jag fick jobba...?! Inledde med några ordentliga axelövningar, som följdes av biceps och mage. Till sist fick jag köra slut på benen med hjälp av knäböj, bulgaren och lårcurl. Har en känsla av att semestern kommer inledas med en grym träningsvärk :)

Nu ska jag bara äta lite och sedan ta mig ner till Stapelbädden och kolla på boarderLine innan jag ska få skratta till Zinat Pirzadeh på Hedmanska gården - jag gillar verkligen alla gratis-evenemang i Malmö på sommaren!

Jobb, träning, konsert, fotboll

Sitter och tittar på Spanien - Portugal med en kopp te. Inte en jättebra match, men ganska spännande. Var annars och lyssnade på Systema Solar i Pildammsparken efter träningen. En riktigt härlig sommarkonsert! Träningen gick däremot sådär. Hade hoppats kunna komma iväg tidigt från jobbet idag, men har fortfarande mycket att göra och fick därför stressa för att hinna med ett kort styrketräningspass innan konserten.

Då var det äntligen igång!

Har precis sett delar av inledningsmatchen mellan Sydafrika och Mexiko. Det är nästan skönt att Sverige inte är med, för då kan man bara njuta av bra fotboll och slippa vara sådär ohälsosamt nervös... Men samtidigt; visst hade det varit fantastiskt om Sverige hade varit med - då hade jag nog varit på plats dessutom!

Anledningen till att jag inte sett hela matchen var att jag varit på gymmet. Kunde i alla fall följa matchen under uppvärmningen på löpbandet. Annars var det ett vanligt styrketräningspass. Kroppen svarade bra idag trots en otroligt intensiv jobbvecka och dålig sömn just i natt. Är riktigt skönt att det är helg! Har inte särskilt mycket planer - mer än VM förstås! - men tänkte försöka gå och lyssna på Tummel i morgon. Sommarscen har ju också kommit igång :)