Då var april slut

Valborgsmässoafton och eftersom det är röd dag i morgon så slutar vi kl. 12 idag. Jag avslutade jobbveckan och gå in i långhelgsledigheten med att snöra på mig löparskorna och ta 4 kilometerrundan längs Hornsbergs strand och tillbaka. Tungt och jobbigt... Men kämpar på. Måste försöka se till att jag åtminstone får till två löppass i veckan framöver för jag tappar så mycket kondition och uthållighet just nu. Cyklade i alla fall till och från jobbet igår. Var på kontoret för första gången sedan vi blev hemskickade i mitten av mars, så det var en märklig känsla. Roligt att få träffa ett par kollegor "i verkligheten" för ovanlighetens skull och höra lite hur de har det i sin vardag. Kunde också stötta en av mina vanliga lunchställen (som faktiskt hade öppet fortfarande) genom en hämtkasse.

Kvällsyoga

Det är ett yinyoga-pass på 30 minuter som jag kört ganska många gånger nu och som blivit lite av ett favoritpass. Och idag lyckades jag nästan stänga ute allt och fokusera hela tiden. Det tog bara 2 månader... 

För ovanlighetens skull körde jag inte passet efter en av mina promenader, utan precis nu, precis innan jag ska lägga mig. Jag hoppas att det var en smart idé. Sover nämligen fruktansvärt dåligt just nu och är ganska säker på att det beror på att jag tränar så lite. Men kanske kan det här lugna passet åtminstone göra att jag kommer ner i varv i huvudet.

Dagens träning

Tog en timmes promenad i förmiddags och körde sedan en halvtimmes yinyoga-pass när jag kom hem. Soligt idag med, men rätt bitigt i vinden.

Ska ta mig till Bonniers konsthall nu i eftermiddag. De släpper bara in 5 personer varje kvart och sedan har man max två timmar på sig innan man ska vara ute. Längtar efter nya intryck! Är glad för alla verksamheter som lyckas hålla öppet - med en ansvarsfull hållning - och bidrar mer än gärna till just deras verksamheter.

Tröga och tunga löpsteg

Löpningen kändes seg idag. Får väl skylla mig själv när jag tränar så lite som jag gör - det är svårt att bli bättre på något när man får till hälften så mycket träning som vanligt. Men ska väl vara glad att jag ändå fortsätter att försöka och inte tappar det helt.

Var annars perfekt löpväder idag. Lite svalare än innan i veckan och regnet hängde i luften. Det gjorde också att det var lättare att hålla avstånd till mina medmänniskor eftersom det var betydligt färre ute.

Ny vecka

Ny vecka, men samma förutsättningar... Idag har det känts otroligt segt och jag har haft noll inspiration för jobbet. En riktig dipp. Men efter att ha bockat av 8 timmar tog jag en promenad i vårvärmen. Och nu har jag kört ett 45-minuters yogapass. Förhoppningsvis känns det bättre i morgon.

Fin söndag

Det kändes lite lättare att springa idag. Men jag är fortfarande frustrerad över mig själv; att jag inte får till mer träning än jag får. Promenaderna fortsätta jag med förstås, men den här veckan har jag bara fått till 3 riktiga pass på vardera 30 minuter...

Fint väder i alla fall och förhoppningsvis ska jag träffa min bror och hans familj i eftermiddag! Längtar!!!

Ännu ett yoga-pass

Jag lyckades få rejäl träningsvärk i lår och rumpa efter måndagens pass :) Skönt! Idag har det däremot blivit den vanliga träningen; promenad och sedan en halvtimmes yoga.

Benpass!!!!

Värmde upp med löpning till Rålis. Körde sedan utfallssteg, enbenshopp, "bulgaren", knäböj blandat med lite plankor av olika slag och båten. Tror faktiskt att mitt halvtimmespass kommer resultera i träningsvärk i framförallt låren.

Från 4 till 2 gånger i veckan

Från att ha varit en person som tränar regelbundet 4 gånger i veckan och då nästan en timme varje gång är jag nu en person som går promenader och kör mest halvtimmes yogapass.... Jag gillar inte den utvecklingen. Men just nu är det den träning jag får till. Idag blev det i alla fall en halvtimmes utomhuslöpning innan yoga-passet.

Ljus i mörkret

Gick en promenad efter att jag hade slutat jobba för dagen - som vanligt. Men idag gick jag en lite annorlunda runda. Jag gick över bron, genom Pampas Marina och bort till Huvudsta gård och tillbaka. En fin runda som jag helt hade glömt bort! Varmt och soligt var det också. Körde sedan ett online-yoga-pass när jag kom hem.

En underlig tid

Mars blev en konstig träningsmånad och april ser inte ut att bli annorlunda. Har kört ytterligare ett online-pass hemma idag. Och inte varit på gymmet på en månad. De har öppnat igen, men jag är inte sugen på att svettas eller trängas med dem där. Dessutom har jag haft ont i halsen, huvudet och känt mig febrig i veckan och håller mig därför inomhus. Saknar mina dagliga promenader! Men hoppas vara symtomfri inom ett par dagar så jag kan börja röra mig utomhus igen i alla fall.