Kvällsyoga

Det är ett yinyoga-pass på 30 minuter som jag kört ganska många gånger nu och som blivit lite av ett favoritpass. Och idag lyckades jag nästan stänga ute allt och fokusera hela tiden. Det tog bara 2 månader... 

För ovanlighetens skull körde jag inte passet efter en av mina promenader, utan precis nu, precis innan jag ska lägga mig. Jag hoppas att det var en smart idé. Sover nämligen fruktansvärt dåligt just nu och är ganska säker på att det beror på att jag tränar så lite. Men kanske kan det här lugna passet åtminstone göra att jag kommer ner i varv i huvudet.