Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 16 juni 2014
Fördel med löpbandslöpning
Jag ville verkligen se matchen mellan Tyskland och Portugal idag, men samtidigt träna. Lösningen? Springa på löpbandet! Kom lite sent från jobbet, så jag missade första 12 minuterna (och därmed straffen), men sedan kunde jag följa första halvlek med fotbollen framför ögonen. Sprang totalt 50 minuter, så tyvärr missade jag även inledningen av andra halvlek när jag cyklade hem. Men då var matchen i och för sig mer eller mindre avgjord, så det gjorde inte så mycket.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar