Träffat min bror och ena brorsdottern. Innebar lunch på bryggan vid Hornsbergs strand och sedan lite lekplatshäng. Vi testade också löparbanorna vid Kristinebergs IP :) Ett 400 meters lopp med en 6-årings fart och ben. La därför till lite egen löpning på gymmet nu precis. Bra uppladdning inför matchen som börjar halv sex.
Efter självvald karantän så fanns det äntligen ett negativt covidtest och därmed kände jag att jag kunde gå till gymmet igen. Bra drag att gå dit en lördag eftermiddag; väldigt lite folk! Fick till ett bra pass och höll på nästan en timme (inkl. uppvärmningen på löpbandet).
Redan i tisdags kväll var jag helt manglad och det kändes som det var torsdag... Sedan har det fortsatt i samma tempo. Varit på jobbet två gånger och cyklat bägge gångerna, men det är också all vardagsträning jag fått till denna vecka - förutom lite kortare promenader på kvällarna. Idag har jag i alla fall kört ett 50-minuters yinyoga-pass.
Krispig klar luft från en klarblå himmel; perfekt dag att träna utomhus. Dessutom en hostande person med feber och huvudvärk i närheten... Negativt Covidtest, men för säkerhets skull joggade jag till Rålis och körde i utomhusgymmet. Kändes helt Ok även om jag har svårare att få till ordentlig vikt och motstånd.
Efter en intensiv och händelserik vecka på flera olika sätt så var det skönt att snöra på sig löparskorna och bli svettig. För någon ordentlig träning har det inte heller blivit tid för de senaste dagarna.
Igår blev det 30 minuter yinyoga + gick hem från jobbet, men idag har det inte blivit någon träning och bara en kort promenad efter jobbet.
Trots den ökade smittspridningen vågade jag mig till gymmet idag.Var inte där förrän klockan var halv sex och då är de flesta och tar en öl snarare än att vara på gymmet. Långt ifrån alla förstås, men ändå gott om plats bland maskinerna. Kunde därför köra ett styrkepass för armar och rygg utan trängsel.
Inlägg
Alla kommentarer
