Då var det äntligen igång!

Har precis sett delar av inledningsmatchen mellan Sydafrika och Mexiko. Det är nästan skönt att Sverige inte är med, för då kan man bara njuta av bra fotboll och slippa vara sådär ohälsosamt nervös... Men samtidigt; visst hade det varit fantastiskt om Sverige hade varit med - då hade jag nog varit på plats dessutom!

Anledningen till att jag inte sett hela matchen var att jag varit på gymmet. Kunde i alla fall följa matchen under uppvärmningen på löpbandet. Annars var det ett vanligt styrketräningspass. Kroppen svarade bra idag trots en otroligt intensiv jobbvecka och dålig sömn just i natt. Är riktigt skönt att det är helg! Har inte särskilt mycket planer - mer än VM förstås! - men tänkte försöka gå och lyssna på Tummel i morgon. Sommarscen har ju också kommit igång :)

Sverige springer i bakgrunden

Sitter just nu och tittar på Sverige springer samtidigt som jag försöker varva ner efter en intensiv dag. Jobbade fram till halvsex och cyklade då direkt till gymmet för ett 45-minuterspass. Stressade sedan hem för att duscha och byta om innan styrelsemötet (som jag precis kommit hem ifrån...).

Löparinspiration

Efter att ha läst alla inspirerande blogginlägg om Stockholm marathon och följt delar av maran på tv snörade jag på mig löparskorna nu ikväll. Efter helgens fantastiska väder har regnet öst ner hela dagen idag och det var rejält blött och lerigt i Pildammsparken. Rent löparmässigt gick det väl sådär. Har tappat en hel del kondition och dagens pass var bara en bekräftelse på att det är dags att ta tag i löpningen igen. Totalt var jag ute i en halvtimme och blandade löpning med spurter uppför den enda backen som finns i parken. Men jag gick också vissa sträckor.

Jag har badat i havet!!!

I 14-gradigt vatten... Hade tänkt bada igår, men bangade när jag såg att det bara var 13 grader. Idag hade jag däremot bestämt mig för att jag skulle bada, oavsett hur kallt det var. Taktiken var att träna först. Cyklade därför ner till gymmet och körde först 20 minuter träningscykel och sedan 40 minuter styrketräning. Satte på mig bikinin under träningskläderna - allt för att jag inte skulle ångra mig eller hitta på nya ursäkter eller undanflykter - och cyklade sedan ner till djuphavsbadet. Det var mycket mindre folk idag än igår, så jag slapp så mycket publik. Är nöjd med att jag faktiskt tog mig i, även om det där med att "bada" är en definitionsfråga. Jag doppade mig i alla fall!

Sommarlördag

Svetten rann av kroppen på dagens yogapass. Annars var jag mer stel än vanligt i vänstersidan. Är ju inte lika rörlig i den sidan och inte heller lika stark, men idag märktes det extra tydligt. Behöver verkligen fortsätta mjuka upp och träna den lite extra.

Nu har jag varit hemma och duschat. Snart ska jag cykla ner till havet och förhoppningsvis blir det premiärdopp idag! Får se om jag är lika övertygad när jag sticker ner tårna i vattnet... Men det har varit fint väder - både varmt och soligt - de senaste dagarna, så jag hoppas att vattnet i alla fall börjar värmas upp.

Styrketräningspass inne när solen skiner ute

Inte helt oväntat var det ganska lugnt på gymmet idag. Efter denna ovanligt kalla vår, så är alla människor ute nu när det äntligen har blivit sommar. Jag förstår dem. Men jag ville se hur kroppen skulle kännas idag efter tisdagens lite "misslyckade" pass och valde därför att cykla ner till gymmet direkt efter jobbet. Har dessutom faktiskt varit ute en del under dagen idag, bl.a. satt jag ute en timme under lunchen :)

Som tur var kändes det helt annorlunda i kroppen idag, så det var väl bara dagsformen som gjorde att det inte kändes bra häromdagen.

Besviken

Åh, vad det är tråkigt när kroppen inte vill som jag vill! Det märks direkt; ingen riktig ork i musklerna, en slags matthetskänsla som är svår att förklara och sedan blir jag snabbt anfådd. Tyvärr brukar de här symtomen innebära att det är en förkylning på gång... Jag har ju precis varit förkyld!!!

Det känns också trist när sådana här dagar inträffar när jag bokat in tid med min PT. Samtidigt är det bra, för han hittar alternativa övningar som ändå går att köra och det blir ändå ett bra pass (till skillnad mot om jag skulle kört själv, för då är risken att jag hade lagt av efter en halvtimme).