Skor man blir glad av

Jag var i en klockaffär efter jobbet för att byta batteri. Det skulle ta en kvart, så för att fördriva tiden gick jag runt i köpcentret. Och lyckades på denna kvart hitta, prova och köpa ett par nya Merrell-skor... Funderade på att tipsa klockaffären om att ta provision. Fina var skorna i alla fall; röda och lila med gula detaljer :)

Efter inköpet och hämtningen av klockan tog jag mig till gymmet och körde ett 55-minuterspass. Det märks att hösten har börjat för det var massor med folk överallt.

Resten av dagen kommer jag nog spendera inomhus

Stel och "obalanserad" skulle jag vilja beskriva min kropp under yoga-passet idag. Men efteråt var den uppvärmd och lite mjukare. Glad att jag tog mig iväg trots morgonens åskväder, skyfall och översvämmade gator. Men redan när jag cyklade hem igen efter passet hade en hel del vatten sjunkit undan. Däremot var det strömavbrott... Fast nu är elen tillbaka och jag ska sätta på en kanna kaffe.

Gå istället för att springa

Kände mig trött och huvudvärken kom krypande på eftermiddagen, så jag funderade allvarligt på att ta mig direkt hem efter jobbet idag. Men bestämde mig för att ta det lite lugnt och GÅ 45 minuter på löpbandet  istället för att SPRINGA 50 minuter. För att ändå utmana lite så hade jag lutning på löpbandet och gick så snabbt att jag blev rejält svettig. Tror att det var helt rätt val idag!

På vägen hem stannade jag för att köpa lite gott vin och goda, mogna ostar. Så nu ska jag bara njuta av att det är helg!

Lite seg idag...

Det gick!!! Mot alla odds vann Malmö FF igår och det var en helt galen upplevelse att vara på stadion. Lite svårt att smälta och lite svårt att somna i natt... Så jag var lite seg i morse när jag vaknade och det har väl hållit i sig hela dagen. Förutsättningarna för dagens träningspass var väl därför inte de bästa, men det blev ändå 25 minuter på löpbandet och 35 minuter styrketräning.

Fjärilar i magen

Lite svårt har det varit att hålla fokus på jobb idag, när det är en så himla viktig match för Malmö FF nu i kväll. Och samtidigt är jag mentalt inställd på att Europa-drömmen tar slut just idag. Men så länge det finns hopp och så vidare... Nervöst är det hur som helst! Himlen är blå i alla fall, solen skiner och det ser ut att bli en fantastisk inramning med en fullsatt stadion och taggade supportrar.

För att försöka tänka på annat var jag på gymmet en timme efter jobbet. Ett helt OK pass och skönt att få till veckans första träning. Precis som jag trodde har det inte gått att få till någon träning varken igår eller förrgår.

Ännu en bra träningsvecka!

Den goda tränings- och löpningstrenden håller i sig. Har fått till 5 träningspass den här veckan, precis som förra. Och jag har sprungit totalt 21 km - och jag som tyckte att drygt 15 km förra veckan var bra! Det bästa är nog ändå att jag känner mig uthållig och att dagens 7,5 km varken kändes långt eller jobbigt. Lite stel i vänstra höftböjaren är jag däremot; det märktes redan på gårdagens yoga så jag försökte töja och stretcha ordentligt efter löpningen idag.

Nästa vecka kommer det antagligen bli lite sämre med träning. Är uppbokad flera kvällar och kommer nog att få svårt att få till tillräckligt med tid mellan jobb och annat. Men det är roliga saker, så jag kommer förhoppningsvis få mycket annan energi istället.

Städat och tränat

Under hela sommaren åt jag inte gröt en enda gång, men nu sedan jag har börjat jobba har jag börjat äta gröt till frukost igen. Förra veckan med blåbärssylt och den här veckan med färsk nektarin. Gott! Men idag, när det är lördag och ledigt, blev det en lite mindre nyttig frukost; rostat bröd med ost och marmelad, juice, te och kaffe. Annars brukar jag ofta koka ägg på helgen eller göra en god smothie, men idag orkade jag inte riktigt.

Efter frukosten satte jag igång att städa och blev precis klar innan det var dags att sticka till yogan. Ett pass där jag kunde gå djupt ner i övningarna och balansen var ovanligt bra :) Sedan har jag varit på torget och handlat blommor och ett helt kilo kaktusfikon. Mums! I eftermiddag blir det fotboll och jag hoppas att solen och värmen håller i sig.