Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 28 augusti 2014
Lite seg idag...
Det gick!!! Mot alla odds vann Malmö FF igår och det var en helt galen upplevelse att vara på stadion. Lite svårt att smälta och lite svårt att somna i natt... Så jag var lite seg i morse när jag vaknade och det har väl hållit i sig hela dagen. Förutsättningarna för dagens träningspass var väl därför inte de bästa, men det blev ändå 25 minuter på löpbandet och 35 minuter styrketräning.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar