Mjölksyreben

Började med en kvart på löpbandet och körde sedan 40 minuter styrka för ben, axlar och bröst. Lassade på ganska tungt i benpressen och kände mig hyfsad stark generellt, men när jag gick nerför trapporna från gymmet till omklädningsrummet efter passet undrade jag om det var världens bästa idé att köra tungt för benen efter att ha sprungit drygt 7 km igår... Hade rejäl mjölksyra i benen och den hängde i även när jag cyklade hem. Men det kanske är lika bra att köra på?! Har ju tänkt försöka fokusera mer på löpningen i höst och i morgon blir det vilodag eftersom det är match.