Antar att jag borde vara nöjd, men...

Skulle nog ha tagit det lite lugnt idag också... Fast jag känner mig lite stressad över nästan helt utebliven löpträning förra veckan och eftersom det ändå kändes ganska bra i lördags så körde jag på som vanligt. Men efter 25 minuter på löpbandet fick jag sakta ner och gå i en kvart istället :( Efter löpbandet fortsatte jag med bröst, axlar och lite ben och fick ihop nästan 70 minuters träning.

Fortfarande förkylningsseg

Det är skönt att det är en kort vecka nästa vecka, för jag känner mig fortfarande ganska seg och sliten efter veckans förkylning. Kändes ändå ganska bra under yoga-passet idag, även om jag kunde glömma att andas genom näsan. Dagen ska annars spenderas framför datorn, eftersom jag har ett styrelseprotokoll att skriva. Men jag ska försöka hinna med att fira min mamma med fika och en blomma också.

Skitvecka

Inte nog med att jag har varit genomförkyld hela veckan och inte kunnat träna. I tisdags förstörde en - eller kanske två - person/er en derbykväll för över 20 000 fotbollsälskare... Har varit riktigt låg hela veckan. Men idag har jag i alla fall tagit mig till gymmet igen och det gick över förväntan. Började med att gå 5 minuter på löpbandet bara för att se hur kroppen skulle reagera och eftersom det kändes bra började jag jogga så smått och kunde kliva av efter 30 minuter och känna mig OK :) Körde sedan lite rygg, lite triceps och lite biceps i en halvtimme. Också bara för att känna in kroppen. Är nöjd och lite gladare efter dagens pass!

Mot alla odds

Vaknade med slem i halsen och lite snuva - som en begynnande förkylning. Hade därför inga större förhoppningar om yoga-passet idag. Men det gick faktiskt riktigt bra! Andningen flöt på, jag kände mig stark och balansen var bättre än vanligt. Än en gång fascinerad, tacksam och glad över min kropp :)

Sparrisrisotto

Fjärde passet den här veckan

Har haft en riktigt skön lördag hittills! Började med att äta frukost i lugn och ro. Sedan städade jag (mindre kul, men skönt att bli av med så tidigt som möjligt) innan jag cyklade til Bondens egen marknad på Drottningtorget. Fick tag i både tomater och sparris och belönade mig därför med glass och en dubbel espresso :) Till lunch blev det sallad - på gården i solen! Och nu har jag varit och tränat. Ett rent styrkepass idag. Värmde bara upp på träningsctykeln i drygt 10 minuter innan jag körde bröst, axlar, biceps och ben. Nästan en timme höll jag på. Funderar bara på vad jag ska laga till ikväll; det blir nog sparrisrisotto!

Internationell fredag

Avslutade jobbveckan med att se en rolig, absurd och annorlunda australiensisk barnteaterföreställning. Det är inte varje dag som man får chansen att se den här typen av föreställningar, men ASSITEJ började idag så då får man passa på. Cyklade sedan ner till gymmet och tillbringade 45 minuter på löpbandet. Har precis kommit hem och ska bara duscha och byta om innan jag ska ta cykeln igen och ta mig till vernissage av utställningen med colombianskan Doris Salcedo på Moderna Museet Malmö.