Sista passet i juli

Åker till Stockholm i morgon och stannar tills på måndag och tror inte jag lyckas få till någon träning, så efter lite om och men bestämde jag mig för att sticka och träna idag igen. Ett lite kortare pass på 55 minuter fick det bli med fokus på ben, axlar och bröst.

Idag har det nästan känts som sommar

Två timmar vid havet har jag fått idag! Sol, men inte så varmt. Sedan har det inte regnat på hela dagen (även om det såg mörkt ut ett tag) och nu i kväll är det faktiskt som en riktig sommarkväll :) Det gäller att passa på!

Har fått till ett löppass på gymmet idag också. Fortfarande sega ben, men tyckte ändå att det lossnade lite i slutet. Drygt 7 km skrapade jag ihop i alla fall.

Fortsatt dåligt väder

Det blev inte dubbla pass igår. Åkte till Lund istället och gick på Skissernas museum och konsthallen för att sedan möta upp en kompis och gå på bio.

Idag har det däremot blivit ett nytt styrketräningspass på gymmet. Vädret fortsätter att bjuda på regnskurar och jag har svårt att få ändan ur vagnen och göra något vettigt förutom att träna. Har också lite svårt att koncentrera mig på annat än matchen i kväll. Tur att den börjar redan klockan sju i alla fall.

Somrig återhämtning

Lite återhämtning efter träningspasset: kvarg med färska hallon och blåbär. Mums! Är egentligen inbokad på ett yogapass ikväll, men var sugen på att ta ut mig riktigt rejält och har därför varit nere och styrketränat drygt en timme. Började dock passet med 25 minuter på löpbandet innan jag körde ben, axlar och bröst. Har inte avbokat yogan än heller, så vem vet det kanske blir ett pass i kväll också.

Fortfarande semester

Efter att ha tryckt i mig två alldeles för stora, hemgjorda hamburgare hamnade jag i "paltkoma" som varade i flera timmar… Bestämde mig till slut för att ta mig till gymmet med löftet till mig själv; gå 5 minuter och spring sedan 5 och fortsätt så tills du har hållit på i 50 minuter. Första kvarten kändes riktigt seg, men sedan lossnade det lite och det resulterade i att det i alla fall blev mer löpning än gång totalt sätt. Dagens pass var veckans femte och en bra avslutning på den fjärde semesterveckan. Lite smått overkligt att jag har ytterligare 1,5 vecka kvar på semestern :)

Klädsim

Lyckades pricka in skyfallet på väg hem från yogan… Men trots att jag är blöt ända in på skinnet har jag ett leende på läpparna efter ännu ett fantastiskt yoga-pass! Idag hade vi fokus på andningen. Och än en gång lärde jag mig massor under passet.

Gym-träning ger resultat

Efter att ha städat cyklade jag ner till gymmet och körde ett tungt pass för rygg och armar. Tunga vikter och många repetitioner fick det bli idag och jag tror minsann att jag har höjt mig lite :) Orkar framförallt fler repetitioner och ska nog lasta på lite mer vikt. Och kanske satsa på att köra lite dips och chins i maskin igen. Däremot väger jag mer igen; drygt 66 kg stod det på vågen idag.