Fortfarande en dag kvar i juli

Det fick bli ytterligare ett styrketräningspass idag. Har blivit en del av den varan under i all fall senare delen av juli. Tre vandringsdagar och en kajåktur har juli också bjudit på. Däremot har det inte blivit ett enda yogapass. Bra - och roligt - med omväxling när man är ledig, men nu ser jag fram emot lite mer rörlighet i augusti och fler mil i löpbenen.

Semester = lite för mycket godis, snabbmat och öl

Torsdag och fredag spenderades i Göteborg med min bror och ett av syskonbarnen med Liseberg första dagen och lite sightseeing den andra dagen. Ingen träning med andra ord och ganska mycket snabbmat, öl, glass, fika och godis... Så skönt att köra ett pass på gymmet i förmiddags innan jag mötte upp en systern med familj för lunch, besök på Livrustkammaren och sedan fika. Kanske tur ändå att jag ska börja jobba på måndag - för att få lite bättre ordning på matvanorna om inte annat!

Ibland ska man inte lita på känslan

Kände mig märkligt yr när jag ställde mig på löpbandet och var inställd på långa minuter och att jag kanske skulle vara tvungen att ge upp tanken på ett rent löppass. Men landade på drygt 8 km i hyfsad fart, så jag är mer än nöjd! Och än så länge känner jag inte av kajakpaddlingen i varken axlar, mage eller rygg. Får se om träningsvärken slår till först ikväll...

Kajakpaddling

Hela förra sommaren tänkte jag hyra kajak, men det blev inte av. Och i år har jag tänkt det enda sedan jag såg de första kajakerna under S:t Eriksbron någon gång i maj. Idag blev det av. Gick en kajakkurs en helg i Malmö för hundra år sedan, så det var lite spännande att se hur mycket av den kunskapen som skulle sitta i. Men det gick ganska bra. Visst kommer det kännas i axlarna och magen i morgon (och säkert i en massa andra småmuskler som jag hade glömt att jag hade) och visst kunde det gått fortare, men en skön tur i lagom väder - mulet och runt 20 grader. Var ute i lite drygt 2 timmar och hann paddla längs nästan halva Kungsholmen och tillbaka. Blir garanterat fler gånger!

Sju dagar kvar

Nu har sista semesterveckan börjat. Känns OK, även om en lätt panik infinner sig när jag tänker på att jag måste gå upp klockan sju nästa måndag... Men ska försöka släppa den känslan och istället njuta av dagarna jag har kvar. Igår blev det en slapp och slö bakis-dag, så idag har jag känt mig lite rastlös och att jag verkligen vill ta vara på dagen. Har - förstås - varit och tränat och har även gjort en tiramisu som står i kylskåpet för att "mogna". Stekte piementos de padron till lunch och planerar att ugnsbaka tomater till pasta ikväll. Kanske bakar jag också, men just nu skiner solen så jag är sugen på att ta en promenad. Har knappt varit på Söder på hela semestern, så kanske blir det en tur dit för fika. Men först betala räkningarna!

Lätt att vara efterklok

Det blev ett pass på gymmet idag med. En kvart på löpbandet, en halvtimme styrka och en kvart yogaövningar på slutet. det sista var välbehövligt: rejält stel... Skulle nog prioriterat hot mojo igår ändå.

Löpning istället för yoga

Var egentligen inbokad på ett hot mojo-pass idag, men kände inte alls för att vänta med att träna till klockan fyra, så istället harvade jag på löpbandet i 50 minuter.