Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 10 september 2019
Ändrade planer
Jag hade egentligen tänkt att jag skulle springa idag, men träningsvärken efter söndagens benpass sitter fortfarande i (!) Så då fick det bli fokus på armar och rygg istället. Och det gick ju lika bra. Kände mig också stark och kunde ta ut mig rejält. Kanske innebär det att jag kommer få träningsvärk i andra muskler i morgon...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar