Totalt 55 minuter på gymmet

Det var faktiskt inte så mycket folk på gymmet idag, så jag kunde köra mitt ben-axel-bröst-mage-pass precis som jag ville. Uppvärmningen gjorde jag på löpbandet. Började sedan med benpress, bänkpress och "Arnolds". Efter det tåhävningar tillsammans med hantelflyes. Sen blev det sumo och drag till hakan innan jag gick bort till mattorna för att köra höftlyft och sidoplanka med boll. Plus magövningen där man ligger på rygg och för ett ben i taget mot mattan.