Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 22 oktober 2019
Första passet avklarat
Den här veckan hoppas jag kunna sprida ut träningen lite mer än förra veckan. Är inte iväg något med jobbet och har ovanligt lite möten inbokade. Första passet blev ett löppass. 7 kilometer på löpbandet i ett ganska långsamt men jämt tempo. Kände också att jag hade ork och borde nog utnyttjat det och sprungit lite till. Men samtidigt skönt att kunna sluta med en skön känsla i kroppen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar