Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 1 februari 2020
Ny månad
Har nu kört första träningspasset i februari. Började med en kvart på löpbandet. Benen kändes fortsatt lätta! Sedan blev det styrka för ben, axlar och bröst. Inte supermycket folk på gymmet så det var inget problem att köra precis som jag ville. Har också hunnit städa och nu skiner faktiskt solen, så det blir en promenad med kanske både utställning och shopping.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar