Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 6 februari 2020
Torsdagsyoga
Känns som jag börjar få till flödet i Hot Yoga Flow-passet och det märks att jag får till det passet regelbundet. Balansövningarna funkar ovanligt bra. Däremot har jag fortfarande problem med ljumskarna och jag kan inte ta ut alla övningar fullt ut. Men svettas förstås floder och får ut mycket av passet.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar