Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 4 augusti 2020
Cyklat tre dagar på raken
Nu har jag varit på nya jobbet måndag och tisdag, så det innebär tre cykeldagar i rad med vardera 12 km (inkl. söndagens tur till Sumpan). Så fått lite bra vardagsmotion så här i början av veckan. Annars har jag bara kört ett halvtimmes yogapass. Nu blir det jobb hemifrån resten av veckan, så då blir det lite sämre med vardagsträningen, men förhoppningsvis lite ork till träning på gymmet.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar