Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 2 augusti 2020
Cykeltur
Cyklade till Sumpan och såg en utställning på Marabouparkens konsthall idag. Varmt, lite molnigt och nästan ingen blåst så en bra tur på 12 km. Har cyklat väldigt lite den här sommaren, men nu blir det en tur till nya jobbet i morgon också. Annars har jag precis varit och kört en timmes träning på gymmet. Idag blev det fokus på rygg och triceps.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar