Sista träningen den här månaden

Juli blev en ganska bra träningsmånad. En bra balans mellan löpning, styrketräning och yoga. Dessutom med ganska mycket vardagsträning i form av skogs- och stadspromenader samt kortare vandringar. Just den här första arbetsveckan efter semestern har det blivit mer stillasittande och lite sämre med vardagsmotionen. Så det var skönt att komma till gymmet och köra ett styrketräningspass efter avslutat jobb idag.