Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 18 juli 2020
Tre kvart
Idag har jag faktiskt bockat av veckas fjärde pass (!) Det här året är det en bedrift. Ett "vanligt" år är det standard. Ett "vanligt" år hade detta löppass varit en kvart längre, men i år är detta 45- minuterspass en bedrift. Svetten rinner fortfarande, men pulsen är nere och det känns bra!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar