Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 13 juli 2020
Tillbaka på gymmet
Det kändes inget i höfterna idag, så gårdagens yoga-pass var antagligen välbehövligt och bra. Kändes också bra på uppvärmningen på löpbandet. Ganska lätta ben och inget flås. Skönt. Körde sedan mest axlar och ben på gymmet. Och det kändes också bra trots att det var två veckor sedan senast.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar