Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 20 juli 2020
Bra start på sista semesterveckan
Har precis kört ett bra pass på gymmet och räknar kallt med träningsvärk i benen. Framförallt för att jag kunde ta lite tyngre vikt när det gäller benpressen och för att jag avslutade med utfallssteg. Men också för att jag började med en-minuts-intervaller på löpbandet.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar