Fredagsyoga

Under våren har jag ju hittat ett favoritpass i Sats online-utbud. Det är ett 30 minuter långt (eller kort...!) pass med bara några få övningar, men som både infattar rygg och höfter. Eftersom det är två av mina "problemområden", vilket ju är bra. Jag lyckas också koncentrera mig på andningen hela passet och fokusera. Extra lätt är det förstås när jag är ensam hemma, som idag.