Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 13 december 2020
Dagsljus?
Sprang bort till Rålambshovsparken och körde lite benstyrka. Utfallssteg, knäböj, enbensknäböj med ena foten på en bänk och tåhävningar. Precis som igår så passar jag på att vara utomhus mitt på dagen, när det åtminstone teoretiskt är ljust. Men utan en enda soltimme hittills i december så är det tveksamt om det kan kallas dagsljus. Det är mulet och grått - idag också...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar