tisdag 1 december 2020

Mer yoga än på länge, men ändå lite träning

November  blev en dålig träningsmånad ur flera perspektiv. Dels fick jag inte till den regelbundna träningen och dels blev det ganska enahanda. Det blev nästan ingen styrketräning och ganska lite löpning. Några längre pass blev det knappast heller utan ofta bara 30 minuter. Det positiva var att jag ändå körde ganska mycket yoga och det jag vill ta med mig in i december. Att hålla igång yogan, men att jag också ska få ändan ur vagnen och få till mer regelbunden konditions- och styrketräning igen. Började starkt med ett löparpass idag i alla fall :)

Inga kommentarer: