Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 20 december 2020
Trappträning
Idag blev det veckans första konditionspass... Ingen höjdarvecka träningsmässigt med andra ord. Men det blev i alla fall ett bra pass. Trappintervaller där jag faktiskt orkade 10 repetitioner utan att känna mig helt slut. Och jag kom tillbaka i normal andning relativt snabbt efter varje omgång. Hurra!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar