Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 5 december 2020
Fjärde passet!
Trappintervaller och lite styrka för ben blev det idag. Vanliga knäböj, enbensknäböj med ena benet på en bänk och tåhävningar. Väldigt nöjd med att jag kom iväg, även om känslan i kroppen inte var den bästa. Det innebär också att jag redan kört fyra pass den här veckan.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar