Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 1 december 2014
Lätt att vara efterklok
Så här i efterhand så skulle jag nog inte ha tränat utan tagit en vilodag. Var seg i kroppen och utan ork. Detta trots att jag ätit bra under dagen och kunde gå från jobbet kvart över fem.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar