Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 2 juli 2016
Bättre känsla i kroppen idag
Kände mig faktiskt hyfsat stark i alla de muskelgrupper som jag körde idag: ben, axlar och bröst. Skönt! Var lite deppigt efter torsdagens yoga. Men stelheten är förstås inte borta och jag borde verkligen lägga lite mer tid på att töja och öva upp rörligheten.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar