Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 30 juni 2016
Stelt
Märktes hur oroligt stel jag är i kroppen på dagens yoga-pass. Nu var det 2 veckor sedan senaste yoga-passet igen och det märks direkt. Ska försöka prioritera mer rörlighetsträning under semestern.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar