Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 27 juni 2016
Bra kväll
Hade tänkt att springa 45-50 minuter idag för att säkert hinna hem till Italien-Spanien, men kroppen ville annorlunda. Benen var pigga och flåset likaså! Härlig känsla och att missa första minuterna av matchen kändes plötsligt inte så jobbigt. En timme på löpbandet fick det bli istället och missade bara 6 minuter. Italien har däremot radat upp målchanser sedan jag kom hem och just nu håller jag alla tummar för att de ska vinna! De gjorde precis mål!!!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar