Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 23 oktober 2016
Att stå på ett ben är inte lätt
Över en månad sedan jag körde Hot Mojo senast och det märktes i kroppen. Flödet som ska vara kvar till jul är ju koncentrerat på balans, balans, balans och det är min sämsta "gren". Men desto nyttigare och mer nödvändigt... :) Och trots att jag vinglar och tappar balansen i enbenspositionerna ser jag redan fram emot nästa pass. För jag vet att övning ger färdighet. Och att kroppen blir glad och tacksam efteråt.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar