Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 31 oktober 2016
Benträning
Tre dagar med tre olika slags träning, men alla med fokus på benen. Först ett löppass i lördags, sedan yoga igår och idag körde jag styrketräning för benen. Har haft lite träningsvärk både igår och idag, men tror att den kommer öka rejält tills i morgon :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar