Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 21 april 2019
Påskträning
Efter en tripp till Uppsala med fotboll (tre poäng mot Sirius), lite turistande (övernattning, saluhallen, domkyrkan, arkitekturspaning och Bror Hjorts hus) så kom jag hem nu i eftermiddag. Och har nu kört en timme på gymmet. Ett helt OK pass för axlar, bröst och ben. Eftersom benpressmaskinen var avstängd fick jag köra knäböj - en evighet sedan sist! Nyttigt...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar