Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 12 april 2019
Sliten
Efter mycket tågåkande, mycket jobb och lite sömn de senaste dagarna är kroppen inte i bästa form, så det fick bli gång istället för löpning som träningsuppvärmning idag. Men sedan blev det ett vanligt styrkepass för triceps och rygg. Nu är det skönt att det är helg och ska strax ut och äta.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar