15 pass i mars

Mars blev ändå en helt OK träningsmånad med tanke på att jag ändå var förkyld och inte kunde träna på en hel vecka. Dagens pass blev det femtonde och ett "vanligt" styrketräningspass. Lite folk på gymmet, så jag kunde verkligen köra precis vilka övningar jag ville och i den ordning jag ville. Skönt!

Intensiv lördag

Började lördagen med att promenera till Odenplan och käka frukost på Greasy Spoon. Promenerade sedan hem igen och tvättade fönstren i vardagsrummet. Efter det var det dags för den vanliga varannan-veckas-städningen. Tvättade en ylletröja och halsduk (handtvätt) innan jag tog mig till gymmet. Har nu ätit pasta med broccolisås och ska strax ställa mig i duschen. Full fart trots att det är helg med andra ord och en hel del måsten. Men nu är de avbockade och jag kan göra vad jag vill resten av helgen - hurra!

Mars månads andra yoga-pass

Stel och med dålig balans, men ändå otroligt skönt att köra yoga nu ikväll. Behöver det så himla väl och mår så bra efteråt. Hoppas få till lite mer yoga i april, trots att jag kommer att vara iväg en del med jobbet.

Spring i benen efter förkylningen

Jag BLEV genomförkyld på fredagen, men som tur var kände jag mig ganska pigg igen på söndagen och har jobbat som vanligt i veckan. Däremot har jag inte tränat förrän idag. Det fick bli ett pass på löpbandet och det kändes faktiskt helt OK. Kunde bocka av 50 minuter och drygt 7 kilometer.

Äntligen yoga

Haft huvudvärk och varit seg hela dagen. Nyst några gånger och det känns som jag håller på att bli förkyld. Var därför nära att avboka kvällens Hot Yoga Flow, men eftersom jag inte kört något yoga-pass på tre veckor så gick jag ändå dit. Tänkte att jag kunde ta det lugnt och lägga fokus på töjningar, men det gick bra och jag kunde köra som vanligt. Men det blir spännande och se om förkylningen bryter ut i morgon eller inte...

All träning ger inte träningsvärk

Det var mycket folk på gymmet idag och trångt både bland skåpen i omklädningsrummet och bland fria vikter och maskiner. Hann dock precis springa en kvart på löpbandet innan In Door Walking-passet startade och körde sedan en halvtimmes styrka för armar och rygg. Kände mig stark och lite snopet att inte riktigt kunna köra de övningar jag ville. Helt slut i musklerna blev jag inte så samma träningsvärk som jag haft i rumpa och lår efter senaste passet kommer jag inte att få.

Ingen yoga idag heller

Efter att ha blivit rejält blöt efter långpromenad mot Djurgården så bestämde jag mig för att hoppa över yogan borta vid Sveavägen och istället ta mig till mitt vanliga gym och köra ett vanligt styrkepass istället. När jag sedan kom ut från gymmet så hade det börjat klarna upp och regnet som vräkt ner hela dagen hade slutat... Men det blev ett träningspass i alla fall och därmed har jag tränat 4 gånger den här veckan.